筋トレ記録アプリ「Strong」をAppleWatchで使う方法徹底解説！

最強の筋トレ記録アプリ「Strong」がなぜ最強なのかは別記事でご紹介していますが、StrongはAppleWatchでも使うことが出来るのはご存じですか？

もしAppleWatchを普段お使いの方で、ワークアウト中も常に付けていらっしゃるのならば、StrongをAppleWatchで使うことで、もっと筋トレの記録が簡単にできますよ！

今回は、そんな方に向けて、StrongをAppleWatchで使う方法について詳しく解説しました。

この機会に是非お試し下さい！

StrongをAppleWatchで使うために最初にすること

大前提として、iPhone自体に「Strong」のアプリがインストールされていることが必要です！

もしまだStrongをインストールしていない方は、以下の記事をご覧下さい！

システム要件

Watch Appを使うための前提条件として、以下の物がありますので、まずはこちらをご確認下さい。

1. WatchOS 4.0以上対応のAppleWatchを持っている
2. WatchOS 4.0以上を利用している
3. StrongのAppleWatch用アプリをインストールしている

1，2はこの記事執筆中の2021年1月現在でAppleWatchをお使いの方ならばほぼ問題ないと思われます。

3について解説します。

AppleWatch用Strongのインストール

※AppleWatchのホーム画面上に「Strong」のアイコンがあればインストールされているのでこれ以降の操作は不要です。

Strong Watch APPの使い方解説

iPhoneアプリで作成したルーティンがそのまま同期され使えるようになっています。

開始したいルーティンをタップすると、ワークアウト開始です！

ワークアウト開始しましたら、取り組むメニューをタップしましょう。

あらかじめ設定された重量とレップ数が表示されますので、問題なければこなして下さい。内容を変更したければ、それぞれの数字をタップして、AppleWatchのクラウンで変更可能です。

セットが終わったら、インターバルタイマーをタップすることで自動的に記録がされます。

タイマーはiPhone側で設定した標準の時間が設定されていますが、クラウンを操作することで任意の時間に変更も出来ます。またスキップも出来ます。

セットの完了は以下の画面のような感じで自動で記録されます。

AppleWatch側でトレーニングメニューを追加することも出来ます。

ワークアウトの終了もAppleWatchで行えます！

ルーティンを上書きするか、そのまま保持出来るかも選択できます。

終了すると以下のようなメッセージが出ます。

この後iPhoneのStrongアプリで確認するとしっかり記録が同期されています。

まとめ

StrongのAppleWatchアプリですが、とても簡単に始める事ができますよね。

スマートフォンでの操作もよく考えられていますが、AppleWatchだけでもここまで機能的に使えて、更にしっかり記録ができるStrongはやっぱり最高の筋トレ記録アプリだと思います！

これを機会に是非始めてみてはいかがでしょうか？

ワークアウトの効率爆上がり間違いなしですよ！

オススメのAppleWatch

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Strongをより快適に使いたいならば、イヤホンでインターバルタイマーのアラームが聴けるようになると安心ですよ！

オススメイヤホンは次の記事をご覧下さい！

筋トレにオススメのサプリメントのご紹介記事もよろしければご覧下さい！

スマートフォン版「Strong」の解説は以下の記事をご覧下さい！